Categories
สุขภาพ

เหตุผลจำเป็นดื่ม น้ำมะนาว ทุกเช้า

น้ำมะนาว ใครได้ยินก็คงต้องรู้สึกเสียวฟันอย่างแน่นอนโดยเฉพาะเรื่องของความเปรี้ยว จริงๆแล้วน้ำมะนาวถือว่าเป็นส่วนที่ควรจะต้องดื่มทุกๆเช้า บางคนอาจจะไม่เคยเข้าใจเหตุผลเลยว่าเป็นเพราะอะไรทำไมเราจึงจำเป็นต้องดื่มในทุกๆวัน งั้นเรามาลองดูเหตุผลกันเลยดีกว่า

ช่วยลดน้ำหนัก

ใครจะคิดว่าจริงๆแล้วการดื่มน้ำไม่เพียงแต่น้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวเท่านั้นเพราะน้ำมะนาวก็สามารถที่จะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้ สาเหตุก็เป็นเพราะภายในน้ำมะนาวนั้นจะมีกรดซิตริกซึ่งเป็นกรดสำคัญที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ ซึ่งในการกระตุ้นนี้จะทำให้เซลล์การทำงานของปากน้ำสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำงานได้อย่างสมดุลมากขึ้น ที่สำคัญนั้นยังสามารถที่จะช่วยในการดีท็อกล้างสารพิษต่างๆที่ตกค้างอยู่ภายในลำไส้ รวมถึงเซลล์อื่นๆภายในร่างกายอีกด้วย

ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน

อีกเหตุผลที่ว่าทำไมน้ำมะนาวจึงจำเป็นที่จะต้องดื่มในตอนเช้า สาเหตุก็เป็นเพราะว่าภายในน้ำมะนาวที่ถูกคัดออกมานะจะมีโพแทสเซียมสูงมากทีเดียวทำให้ช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบเส้นประสาทต่างๆ ที่สำคัญโพแทสเซียมนั้นยังสามารถที่จะช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตต่างๆ และสามารถที่จะช่วยในการต่อต้านการอักเสบหรือรักษาการอักเสบภายในร่างกาย แต่ถ้าจะให้อธิบายแบบง่ายๆคือ สารอาหารต่างๆภายในร่างกาย จะดูดซึมได้ดีมากขึ้นก็ต่อเมื่อน้ำมะนาวเข้ามาเป็นตัวช่วยกระตุ้นระบบการดูดซึมสารอาหารที่มีอยู่ภายในร่างกาย

ช่วยดูแลผิวพรรณ

ไม่ใช่ว่าการทาครีมจะช่วยได้เพียงอย่างเดียวเท่านั้นเพราะความเป็นจริงแล้วนอกจากเรื่องของครีมต่างๆ การรับประทานอาหารก็เป็นส่วนสำคัญ โดยเฉพาะการเลือกเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ น้ำมะนาวนั้นก็สามารถที่จะช่วยในเรื่องของการดูแลผิวพรรณได้ดีโดยเฉพาะวิตามินซีรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งในการที่จะใช้สารต้านอนุมูลอิสระมาเป็นตัวช่วยนั้นก็สามารถที่จะช่วยในการแก้ปัญหาผิวประเภทต่างๆไม่ว่าจะเรื่องของสิว ริ้วรอย หรือแม้แต่กระทั่งการทำให้ผิวนั้นมีความเปลี่ยนแปลงมากยิ่งขึ้นซึ่งถือว่าเป็นเรื่องดีสำหรับคุณผู้หญิง

แต่ทางที่ดีอยากจะแนะนำให้ทราบกันไปตรงนี้เลยว่าการเลือกที่จะดื่มน้ำมะนาวจริงๆนั้นควรที่จะต้องมีการผสมน้ำมะนาวกับน้ำอุ่น หรืออาจจะเป็นน้ำผึ้ง เพราะถ้าหากเลือกที่จะดื่มน้ำมะนาวเปล่าๆก็อาจจะไม่ใช่เรื่องดีสักเท่าไหร่ เนื่องจากน้ำมะนาวมีความเป็นกรดมากพอสมควรถ้าหากดื่มในตอนเช้าแล้วไม่ดื่มน้ำเปล่าหรือทำการผสมก็อาจจะทำให้โกรธเรานี้ไปกับฟันซึ่งอาจจะทำให้เกิดปัญหาเรื่องความตามมาในภายหลังได้