Categories
สุขภาพ

เทรนด์สุขภาพมาแรงปี 2020 คนยุคนี้ต้องใส่ใจสุขภาพอย่างไรบ้าง

เทรนด์สุขภาพมาแรงปี 2020 คนยุคนี้ต้องใส่ใจสุขภาพอย่างไรบ้าง

ปัจจุบันไลฟ์สไตล์คนเมืองเปลี่ยนไปจากเดิมมาก หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้นจนกลายเป็นเทรนด์ฮิต ซึ่งหลายคนต้องการมีคุณภาพชีวิตที่ดีจึงเลือกทานอาหารออแกนิกและออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อสุขภาพมากกว่าเรื่องของการรักษารูปร่าง เพราะด้วยมลภาวะต่างๆ และสภาพแวดล้อมในที่ทำงานส่งผลให้หลายคนสุขภาพจิตแย่ เมื่อจิตใจไม่ดีร่างกายก็ย่ำแย่ตามไปด้วย การฟื้นฟูสภาพจิตใจไม่มีอะไรดีไปกว่าการทานของอร่อย ซึ่งกว่า 79% ของคนรุ่นใหม่หันมาทานอาหารสุขภาพมากขึ้นเพราะอร่อยและเป็นประโยชน์กับร่างกาย
จากการวิจัยสุ่มกลุ่มตัวอย่าง 1500 คนในอายุที่แตกต่างกัน พบว่าช่วงคนอายุวัยทำงานนั้นมีปัญหาเรื่องสุขภาพมากที่สุด และคนกลุ่มนี้ต้องการมีชีวิตที่ดีในทุกๆ ด้าน แยกย่อยออกเป็น 76% ที่ต้องการมีชีวิตสมดุลกันทุกส่วน 73% หันมาสนใจดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย และส่วนที่เหลือหันมาปรับเปลี่ยนเรื่องอาหารสุขภาพ เน้นทานผลไม้และผักรวมไปถึงอาหารแนวสุขภาพต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอาหารคลีน อาหารชีวจิตเป็นต้น จากบริษัทวิจัยชื่อดัง มิลเทล เอเชียแปซิกได้ออกมาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมในการรักษาสุขภาพว่า คนเมืองมีรายได้มากขึ้น จึงหันมาสนใจสุขภาพจึงทำให้กลายเป็นกระแสที่กำลังมาแรง ทั้งในเชิงสุขภาวะร่างกาย อารมณ์และสุขภาพจิตใจ เริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องของการบริโภคหนักขึ้น
จะเห็นได้ว่าสี่ห้าปีมานี้ กลุ่มคนดังในสังคมและดาราหันมาสนใจเรื่องสุขภาพจนการเป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายคนนำไปทำตาม อย่างเช่นคุณกาละแมร์ พัชรศรี หนึ่งในคนดังที่หันมาสนใจเรื่องสุขภาพอย่างจริงจัง ไลฟ์สไตล์ของเธอกลายเป็นต้นแบบที่ทำให้ใครหลายคนมีสุขภาพดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารคลีน อาหารสุขภาพ การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย รวมไปถึงการเสนอเมนูใหม่ๆ ที่ล้วนแต่เป็นเมนูสำหรับคนรักสุขภาพทั้งนั้น ซึ่งการปรับเปลี่ยนชีวิตของเธอนั้นทำให้เธอมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สุขภาพดีขึ้นจนเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนยุคใหม่หันมาทำตาม
นอกจากนี้ยังมีคนดังอีกมากมายที่ผันตัวเองมาเป็นกูรูด้านการออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะเป็นเบเบ้ ธันย์ชนก, ลิเดีย ศรัณย์รัชต์และเมจิ อโณมา ที่ออกกำลังกายจนมีรูปร่างดีสมส่วนมีหุ่นแบบที่สาวๆ ค่อนประเทศใฝ่ฝัน กลายเป็นเทรนด์ฮิตที่สาวๆ ทุกวัยหันมาออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดี