Categories
สุขภาพ

ชาดีท็อกซ์ช่วยเสริมสุขภาพได้จริงหรือไม่ คีย์ ชาดีท็อกซ์

 

ชาดีท็อกซ์มักจะถูกกล่าวอ้างเสมอว่าเป็นชาที่ช่วยล้างกระเพาะและลำไส้ได้ พร้อมช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นอีกด้วย แต่เมื่อได้ยินแบบนี้แล้วก็ทำให้หลายๆ คนรู้สึกสงสัยว่าจะจริงหรือไม่? เพียงแค่ชาร้อนจะช่วยเรื่องดีท็อกซ์ลำไส้ได้อย่างไร? ที่สำคัญคือสรรพคุณด้านเสริมสุขภาพที่มีคนนำมากล่าวอ้างว่าให้ประโยชน์หลากหลายด้านนั้นจะจริงหรือไม่? ถ้าคุณเองก็กำลังรู้สึกสงสัยในเรื่องนี้อยู่ วันนี้ขอนำเรื่องชาดีท็อกซ์มาแนะนำเพื่อให้ผู้ที่กำลังสนใจเรื่องนี้ได้ตัดสินใจนำชามาใช้ในการดีท็อกซ์หรือเสริมสุขภาพได้ง่ายขึ้น

ชาดีท็อกซ์ที่ดีควรต้องมาจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีเจือปน โดยเลือกใช้สารสกัดจากธรรมชาติหรือสมุนไพรที่ออกฤทธิ์ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย แต่ถ้าถามว่าชาเหล่านี้จะช่วยดีท็อกซ์หรือไม่ ทางการแพทย์ยังไม่ยืนยันเรื่องนี้และมีความคิดเห็นส่วนใหญ่มองว่าชาไม่สามารถดีท็อกซ์ได้จริง แต่สามารถเสริมสุขภาพได้ในบางเรื่อง โดยเฉพาะชาในกลุ่มสมุนไพรหรือชาธรรมชาติอย่างชาอู่หลง, ชาขาว, ชาเขียว และชาดำ เป็นต้น ส่วนชาประเภทที่ระบุว่าดีท็อกซ์ลำไส้ได้ส่วนใหญ่จะมีการผสมสารกระตุ้นเพื่อให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น รวมไปถึงการใช้สารที่ออกฤทธิ์ให้เกิดการขับถ่าย ดังนั้นถ้าใช้ชาเหล่านี้ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่หนักหน่วงตามมาในอนาคต ระบบขับถ่ายก็จะพังเร็วขึ้นและอาจสร้างปัญหาเรื่องการขับถ่ายไม่ได้ด้วยตัวเอง นอกจากนี้ชาดีท็อกซ์ยังอาจจะทำให้น้ำและเกลือแร่ภายในร่างกายถูกขับออกมาจนก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตได้ ดังนั้นชาที่ปลอดภัยและสามารถเสริมสุขภาพให้ดีขึ้นได้ควรเป็นชาร้อนที่มาจากวัตถุดิบธรรมชาติอย่างชาดอกคาร์โมมายด์, ชาดอกคามิลเลีย, ชาเก๊กฮวย หรือชาขิง ที่จะมีสารฟลาโวนอยด์และสารที่ให้คุณค่าแบบเดียวกับสมุนไพรที่ช่วยบำรุงร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อมะเร็ง ลดปริมาณน้ำตาลกลูโคสในเลือดเพื่อลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด และทำให้ระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ชาดีท็อกซ์อาจจะไม่ได้ตอบโจทย์ด้านสุขภาพได้ดีที่สุด แต่ชาจากสารสกัดธรรมชาติจะช่วยเสริมเรื่องสุขภาพได้ดีกว่า ดังนั้นถ้าคุณชื่นชอบการดื่มชาเพื่อรักษาสุขภาพหรือต้องการได้รับความสดชื่นจากกลิ่นของชา แนะนำให้เลือกเป็นชาที่มีการผลิตแบบสดใหม่และเป็นชาที่ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีใดๆ เพื่อให้การดื่มมีความปลอดภัยมากขึ้น หรือถ้าเลือกเป็นชาแบบออแกนิคได้จะยิ่งดี เพราะจะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าชามีคุณภาพสูงและไม่ต้องเสี่ยงต่อทั้งสารพิษในดินกับสารเคมีฆ่าแมลงต่างๆ อีกด้วย